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# しろくまサロン

正しい爪切りを主体に足の健康維持を目的としたトータル的な足のケアを行っています。厚い爪、巻き爪、切れない爪、ウオノメ、タコ、踵のガサガサなどご相談ください。千葉県北西部（船橋、八千代、印西など）を中心に活動しています。

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- [潜在意識がわかった！前世がネロ君で今の私はネロ君の続きの人生を生きている！](https://fc4690.com/hypno4690-nero/) - ヒプノセラピーをうけて、私は、中世ヨーロッパ(のイメージ・日本ではない）で7歳ころに死んでしまったネロ君の人生の続きを生きていることがわかりました。幼くして死んでしまったネロ君ができなかったことを私がやっている、経験しているということです。男の子の人生を女性の私が引き継ぐのはおかしいのではないか･･･
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- [はじめてのしろくま星読みサポート](https://fc4690.com/hosiyomi4690-1/)
- [背中を温めてください](https://fc4690.com/detox-onnetu1/) - 自律神経の乱れとか気圧の変化とかコロナで自粛の影響とかいろいろ要因はあるけれど体調が悪い時は「背中を温めてください」と伝えています。目に見えないもの、ことが体に及ぼす影響ってたくさんあります･･･目に見えるものがすべてじゃないし、神経も気圧もコロナ（ウイルス）も目に見えないですからね。
- [香害（こうがい）にあった･･･](https://fc4690.com/kougai/) - 頭がおかしいのでわないかと思われることを覚悟のうえで、話をするとすんなり理解をしてくれた。 「こうがい（香害）」という言葉を知っているかはわからないけれど、「確かににおいがきついね」「私も口紅で気持ち悪くなるんだよね」などと話をしてくれた。理解をしてくれて助かった･･･♡感謝♡
- [「私、○○なんです」](https://fc4690.com/days200802/) - 説明しやすいからかな･･･「私、○○なんで･･･」と言ってしまえば、「そうなんですね」で会話は終わります。どんな会話をしても、「私、○○なんで･･･」と同じ答えが返ってくる。その意味は、なんだろう･･･
- [月星座の話](https://fc4690.com/tsukiseiza/) - 月星座が自分を苦しめている原因だったりする･･･という話を聞いてちょっと調べてみると自分の今までの悩みや苦しみの意味がなんとなく分かって面白いので話をしてみたいと思います。自分が一番つらかったのは小学校4年から高校生3年で、いつも死にたいと思っていました。子供ながらに（月みずがめ座的に）直感的に思ったことを
- [死んでしまいたい…どうすればいいの？](https://fc4690.com/days200804/) - 人は人を知らず知らずのうちに、自分の都合のいいように人を「操作」してしまうことがあります。大人同士ならば「やだ！」と言ったり、そっと距離を置いたり、うまく操作されないようにすることで回避することもできます。もしかしたら、生活のほとんどがそんなことの繰り返しかもしれません。
- [ビスコッティ・カントゥッチ](https://fc4690.com/days200921/) - ２回焼くという意味のイタリアのお菓子 ビスコッティづくりにはまっています。イタリア在住の日本人の方のレシピはシンプルでおいしいです。小麦粉とりすぎ注意なので、米粉も加えて作っています。
- [ドクダミチンキ作り](https://fc4690.com/dokudamichinki/)
- [いつも悩みを抱えている意味](https://fc4690.com/nayaminoimi/)
- [蟹座月間振り返りお話会　by　ZOOM](https://fc4690.com/hosiyomi-kaniza/)
- [星を読んでもらいました](https://fc4690.com/hosiyomi-sironekosan/)
- [親子でしろくま星読みサポート](https://fc4690.com/hosiyomi4690-oyako/)
- [夏の方が爪が伸びます](https://fc4690.com/footcare-summer/) - これは、夏の方が爪が早く伸びるため冬よりも早めのケアが必要ということです。通常、一日0.1m伸びると言われている足の爪が2～3倍くらい伸びる速さが早くなると言われています。これも夏ならではの自然現象です。
- [フットケアをはじめたきっかけ](https://fc4690.com/footcare-start/) - 患者さんのご家族から父親の足の爪を切ってほしいと言われ 足の爪をみると、厚く盛り上がっていてとても爪切りで切れる爪ではなかったので「（ちょっと無理でしょ･･･）」という顔をしたら「なんだその顔は！」と、怒鳴られました。それから、その患者さんのご家族から、無言で睨まれているような日々が続きました。
- [ハイヒールとフットケアの関係](https://fc4690.com/high-heel-footcare/)
- [つま先立ち運動とフットケアの関係](https://fc4690.com/footcare20210518/)
- [靴とフットケアの関係](https://fc4690.com/kutu-footcare/)
- [癌とフットケアの関係](https://fc4690.com/gan-footcare/)
- [ストレッチポールとフットケアの関係](https://fc4690.com/footcare_stretchpole/)
- [足の疾患の改善に強くなる！　 オンライン足病医学基礎セミナーを受講しました。](https://fc4690.com/footstudy20210513/)
- [抜爪（ばっそう）しないで下さい](https://fc4690.com/footcare-抜爪/)
- [下肢静脈瘤と足湯デトックスの関係](https://fc4690.com/foot-detox-jyoumyakuryu/)
- [巻き爪と脳梗塞の関係](https://fc4690.com/footcare-makizume/)
- [足爪のトラブルと踵の関係](https://fc4690.com/footcare-kakato/)
- [冬こそ足湯デトックス](https://fc4690.com/detox4/)
- [1年間治らなかった爪の脇の皮膚トラブル](https://fc4690.com/footcare-nikuge/)
- [足の裏の皮がむけてびっくりしました](https://fc4690.com/footcare201117/) - 足のトラブルを起こさないためには、自分の全体重を支えている「足部のバランスを整える」ことが大切です。悪い所をかばっていると、悪くない部分に負担がかかってしまいます。そして、あらたなトラブルが発生してしまいます。このように、どこか一カ所に負担がかかるのではなく「足全体で体を支える=力を分散させる」ことが大切なのです。
- [今年も1年間ありがとうございました。](https://fc4690.com/detox20201230/)
- [2021年　迎春](https://fc4690.com/hinode2021/)
- [邦画祭り）約束のネバーランド](https://fc4690.com/movie-the-promised-neverland/)
- [夏みかんが豊作です](https://fc4690.com/days201212/) - 夏みかんが黄色くなりました。鈴なりです。ひとつひとつがずっしりと重たく収穫も大変です。すすで汚れたみかんを洗うときれいな黄色なみかんになります。きれいになっただけでうれしい気分です。が、これをどうするか･･･まずは、もらってくれる方におすそ分けします。
- [年末年始のフットケアのお知らせ](https://fc4690.com/footcare201202/) - 2020年は 12月27日が最後のフットケアになります。2021年は 1月9日からフットケア開始日になります。よろしくお願いいたします。
- [不思議な現象･･･ありがとうございます](https://fc4690.com/footcare201201/) - 私の知らない病院や施設のスタッフから情報を聞いて、フットケアにいらっしゃる方が増えています。こちらからはまったく情報提供はしていないのに、ありがたいことです。そして、なんだか不思議な現象ですが、申し訳ない気持ちにもなります。医者の書いた紹介状を持ってくる方もいますが、こちらは医者ではないので返信を書くことができません
- [大切です･･･知的障害のある方のフットケア](https://fc4690.com/footcare201127/) - じっとしていることが困難な20代の知的障害のある男性の方が入所している施設の方2名と一緒フットケアにいらっしゃいました。トラブルのある部分に痛みがあるわけではなく、両親が心配しているとのことでフットケアにいらっしゃいました。足をみさせていただくと両足第1趾の陥入爪、両足第2趾の軽度の肥厚爪、左右足裏前足部にタコ、両足うきゆびがありました。皮膚のトラブルはありませんでした。
- [98歳の方のフットケア](https://fc4690.com/footcare201116/) - 足の爪は、左右第1趾が、厚くなって爪切りではくれない状態でした。ほかの爪は比較的きれいな状態でした。あまり歩かないので、厚くなった爪が痛いことはなさそうですが、靴下をはいたり、布団の重みで違和感を感じるような状況でした。98年間･･･どのような人生を歩まれてきたのかはわかりませんが、時の積み重ねを感じつつ、フットケアをさせていただきました。ありがたい気持ちに
- [小指の爪☆あっという間にきれいになります](https://fc4690.com/footcare201016/) - 足の小指の爪のトラブル･･･以外と多いです。なんで一番小さな指をぶつけるのか・・・そして、痛いのか･･･そして、爪もダメージを受けるのか･･･理由はよくわかりませんが、とにかく思いがけず痛いのと、爪も痛めてしまうことがあります。
- [1年薬をぬってもよくならない･･･](https://fc4690.com/footcare201005/) - 初めてフットケアにいらっしゃった80代の男性「この薬を1年ぬっているんだけどよくならなくて･･･」とのご相談。よくなっているのかいないのか1年前の状況は知らないので何とも言えませんが、今現在「いい状態とはいえない」1年も同じ薬を使っていたら「皮膚が弱っているよね」という状況でした。
- [Go To 伊良湖岬！](https://fc4690.com/go201001/) - 伊良湖ビューホテルで鷹の渡りをみました。駐車場でお隣だったベテランバードウォッッチャーの方にお話ししながら楽しいひとときを過ごしました。
- [爪の脇にできた皮膚トラブルについて](https://fc4690.com/footcare200918/) - 高齢の方が「手術をしたほうがよいと言われた」「ここでは何もできないと言われた」との相談が相次いでいます。高齢の方の足のトラブルは、80.90歳でなんとか歩けるけれど、筋肉、身体機能の低下、バランスが悪いなど年齢とともに避けられない状況もあります。これがトラブルの原因の一つでもあります。
- [足の爪の色が悪い](https://fc4690.com/footcare200917/) - 足の爪は一枚の板ではなく、3つの薄い層が重なってひとつの爪になっています。この層がくずれるとダメージが起こり、爪の色が悪くなります。爪が濁るって感じかな･･･黒っぽい、茶色っぽい、白っぽい、黄色っぽい･、濁っている･･いろいろありますが、どれも爪の層が崩れて足の爪がダメージを受けているということになります。
- [中学生の足のトラブル](https://fc4690.com/footcare200907/) - 爪のトラブルの原因は、足に合わない靴、浮指・外反母趾・開張足と考えます。これらのトラブルは、すべて関係しているので同時にトラブルが発生します。また足に合わなく靴（スニーカー）は、シューフィッターがいる店で買ったそうですが、よくよく聞くとインソールをつくってもらったとのことでした。
- [チャクラと病気の関係](https://fc4690.com/kitobyouki/) - チャクラと病気の関係を表でまとめました。どこをケアするか覚えておくとよいですね。
- [足の爪切りを勉強したJF協会](https://fc4690.com/footcare‐jf/) - フットケアしろくまが足の爪切りを勉強したメディカルフットケアJF協会のサロン情報をまとめた「爪切り屋.comホームページ（リニューアルバージョン）」ができあがりました！JF協会の活動報告と、全国でフットケアを提供しているサロンを紹介しています。
- [Tさんの足の爪](https://fc4690.com/footcare-tsan/) - 結婚されて奥様に爪を切ってもらっているのですが、親指の爪が厚くなり切りにくいということで相談にこられました。フットケアの前に足湯デトックスをしていただきましたが、下肢の筋肉・血流が少ないためか、老廃物がでませんでした。でなくても、水素の効果でお疲れモードの肝臓のクリーニングができたかもしれませんね。
- [しろくま足湯デトックス日記](https://fc4690.com/detox4690/) - 初めて足湯デトックスをしてからの経過記録です。
- [身体を温めるって大切ですね](https://fc4690.com/days-onnetu/) - 肌の露出が多いこと、汗をかくこと、室内と外の温度差がおおきいこと、などにより自律神経の働き（体温調節）が乱れやすい。また、シャワーだけで済ませてしまうのがやはりよくないそうです。そして、夏に体を冷やしてしまうことで、秋から冬の体調不良になりやすいので、一年を通して温熱が大事なのだそうです。
- [フットケアをしながら悲しくなる](https://fc4690.com/footcare-sad/) - 足や爪をできるだけよい状態にしたいという思いで、優先順位を考えながら苦痛の訴えがきかれる前に終わりにしようと思いながらケアしていると悲しい気持ちになってきます。
- [フットケアのポイントは「爪」です！](https://fc4690.com/footcare-point/) - 私たちは、足で全体重を支えています。足の指がしっかり地面を踏みしめているから、立ったり、歩いたりすることができるのです。そして、忘れてならないのが足の爪。爪は単に指先を保護するだけでなく、体のバランスとる重要な役割を果たしています。
- [整形外科でうつ病の薬を出すの？](https://fc4690.com/days-kusuri1/) - 手がしびれるという人が続けてやってきて、うつ病の薬を次々と出していた。耳を疑ったしありえない･･･と思った。その医者は、悪気がないから変な説明をしていたのだと思ったので、患者には先生の説明はちょっと違うかも･･･と、伝えたけど、医者には何のリアクションもしなかった。
- [血圧の薬をのみ続けたくない89歳の女性](https://fc4690.com/days-kusuri2/) - 血圧が低いのにずっと血圧の薬を出されていた89歳の女性･･･医者に伝えても薬を出すことを止めなかったそうです。そこで、毎日血圧を朝晩はかって110～120代だったので、自分の判断で薬を止めたそうです。そのあとも、血圧は110～120代と変わらないそうです。
- [しろくまおすすめ外反母趾予防サポーター](https://fc4690.com/footcare-gaihanbosi/) - 外反母趾というと親指の横が出ていることが気になるのですが、目に見えない部分の変化を知ることが大切です。目に見えない部分とは中足骨の骨の変形のことで、親指の横の骨が出てしまう外反母趾の予防は、この中足骨の変形をサポートして正常な状態に戻すことが大切なのです。
- [ワードプレスとプラグインの関係](https://fc4690.com/days-plugin/) - プラグはつなぐってかんじ･･･インはなかにはいるってかんじ･･･ ワードプレスは、プラグインを利用して「機能を拡張」して使うのが特徴のようです。プラグインするものをソフトウエアというそうです。そしたら、たくさんプラグインするといいのかも･･･と思うけれど、入れすぎもダメみたいです。
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- [ワードプレスブログって特別な感じ･･･その１](https://fc4690.com/days-blog1/) - ワードプレスブログという何か特別な意味を持つような表現が気になっていたのですが、いろいろとわかりました。ただなんとなく書くのではなく、ちゃんと伝える+伝わるブログってことのようです。逆に伝えたくないことは伝わりにくくかくこともできるってことですね。
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