5本指靴下とフットケアの関係

親指が巻き爪になってしまった６０代の女性がフットケアにいらっしゃいました。
足をみせていただくと、５本指靴下の親指の先の部分が切れていました。

「4年間、5本指靴下をはいています。いつもここに穴があいちゃうんです」

・・・足の指の動きを制限してしまっている…そんなことを想像しました。
フットケア的には５本指靴下をおすすめしません。

「５本指靴下は、足の指1本1本を固定し、足指の動きを制限してしまう」
「足の指の動きを制限してしまうと、土踏まずの筋肉の動きまで制限されてしまうので、足の裏が痛くなることもある」

さらに、毎日、長く履き続けることで、さまざまな足のトラブルが発生してしまいます。今持っている5本指靴下を毎日履くのをやめて、普通の靴下に徐々に切り替えてゆくことをお勧めします。

また、5本指靴下の欠点をネットで検索すると、「水虫とまちがわれる」「見た目が悪い」という意見もあるのです。

「５本指靴下には欠点もある」

ことも、知っておくことが大切です。