フットケアのポイント「正しい爪の切り方」

正しい爪の切り方を覚えておきましょう！

足の健康維持に欠かせないのが、正しく爪を切ること。

足の親指に多い巻き爪を例にとると、痛みを和らげるために、爪の両脇を深く切り込みがちです。そうすると、一時的に痛みは治まりますが、残った爪が伸びてくると、周りの皮膚をさらに傷つけてしまいます。

爪切りのポイントは、爪の先端部をまっすぐスクエアオフ（四角）に切ることです。指の形に丸く切らない、深爪をしないようにしましょう。爪切りは、刃先が丸いものではなく、ストレートなものが適しています。

　また、爪が厚くなったり変形したりすると、そのままでは新しい爪が成長できません。厚くなった爪の表面を削り、形を整えると、正常な爪が前に伸びてきます。これらの症状は、ひどくなる前に、適切なケアをうけることをおすすめします。