2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイントのポイントは「爪」です！ なぜ「爪」なのでしょうか？ 私たちは、足で全体重を支えています。足の指がしっかり地面を踏みしめているから、立ったり、歩いたりすることができるのです。そして、忘れてならないのが足の爪。爪は単に指先を保護するだけでなく、体 […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「足を清潔に保つ」 足を清潔に保ちましょう 足の健康の第一歩は、足を清潔に保つことです。 入浴時は、指の間、足の裏、かかとをよく洗い、古い角質を洗い流します。 洗った後は、丁寧に水分をふき取ってください。指の後ろ側の溝は水分が残りやすく、放 […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「外反母趾について」 外反母趾は早めの予防が大切 外反母趾とは、足の親指が小指方向に曲がってゆく変形です。骨の突出した部分の関節周囲に炎症を生じると、痛みや腫れが出現します。 外反母趾の変形により、足が変形すると足のバランスがくずれ、姿勢が悪 […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「ウオノメ、タコ、水虫」 ウオノメ、タコ、水虫対策 ウオノメ、タコのケアは、固くなった皮膚を削り、皮膚の表面を滑らかに整えていきます。カミソリや爪切りを使い、自分で削る人もいますが、かえって悪化して、症状を繰り返すケースが多いので、早めにケアを […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「足裏、踵のお手入れ」 足裏、かかとの手入れも忘れずに！ 足の裏・かかとには、適度に薄い脂肪があり、長時間歩いても痛くならない状態がベスト。硬くなってしまった足裏やかかとに直接、クリームを塗っても、あまり効果はありません。専用のヤスリを使い入 […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「正しい爪の切り方」 正しい爪の切り方を覚えておきましょう！ 足の健康維持に欠かせないのが、正しく爪を切ること。 足の親指に多い巻き爪を例にとると、痛みを和らげるために、爪の両脇を深く切り込みがちです。そうすると、一時的に痛みは治まりますが、 […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-04 しろくまサロン 足と爪のこと フットケアのポイント「爪の大切さについて」 なぜ「爪」なのでしょうか？ 私たちは、足で全体重を支えています。足の指がしっかり地面を踏みしめているから、立ったり、歩いたりすることができるのです。そして、忘れてならないのが足の爪。爪は単に指先を保護するだけでなく、体 […]
2022-01-20 / 最終更新日時 : 2022-01-25 しろくまサロン 足と爪のこと 大人になってからバレエをはじめた方のフットケア 40歳･･･60歳で、バレエを始めたという方がフットケアにいらっしゃいます。足のトラブルは、バレエを始める前からあったそうですが、バレエが好きで、習い始めたのだそうです。トゥシューズは、今は、履かずにレッスンをしているそ […]
2021-12-30 / 最終更新日時 : 2021-12-30 しろくまサロン 足と爪のこと 歩くのが楽になるって、どういう感じ？ なんと！！ハナリンさんのブログをみて、足湯デトックス+フットケアに来てくれた方がいらっしゃいました！最近、来年1月に開催するハナリンさんのお話会の準備が忙しく、フットケアしろくま情報をお伝えできずにいましたが、こんなめぐ […]
2021-12-13 / 最終更新日時 : 2021-12-13 しろくまサロン 足と爪のこと まだまだ少ない・・・足の爪をケアしてくれるところ 足の爪が厚く色が悪くこまっていた50代の女性の方･･･皮膚科に行っても、水虫ではない、爪の手入れも自分でするようにと言われ、困っていたそうです。自分で手入れができなくて困っているのにそんな風に言われてしまったそうです。ど […]
