![](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/kakigoori_shirokuma.png)
まずはフットケアのポイントをお読みください!
・フットケアのポイントは「爪」です!
・正しい足爪の切り方を覚えましょう!
・足裏、踵のお手入れも忘れずに!
・ウオノメ、タコ、水虫対策とケア
・外反母趾は早めの予防が大切!
・足を清潔に保とう!
・足のケアのポイントまとめ
![癌](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/08/medical_nyuin_obaasan_cry.png)
フットケアをはじめたきっかけ
怒られたり、泣いたり・・・NHKにメールしたり・・・いろいろなびっくりなことが続きました。
![フットケア風景](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/06/kezuri2-e1595907639491.jpg)
しろくまフットケアの流れと風景
こんなかんじでフットケアを提供しています
![足の爪](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/tsume_foot-e1595897694775.png)
まだまだ少ない足の爪をケアしてくれるところ
20年前と状況は変わっていない・・・
![](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2021/12/online_kaigi_woman.png)
JF協会zoom研修会に参加しました
よい雰囲気の研修会でした・・・
![足の爪](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/tsume_foot-e1595897694775.png)
爪切りとフットケアの違い
簡単に切れる爪はない・・・
![足のトラブル](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/foot_sick_uonome_tako_man-e1595123863533.png)
厚い爪のフットケア
30年間の悩み・・・
![靴下](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/fashion_kutsushita_long.png)
5本指靴下とフットケアの関係
ほんとは足にはよくないかも・・・というお話
![踵のケア](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/07/body_foot_kakato_wareru-e1595123824643.png)
足爪と踵のトラブルの関係
足の爪にトラブルと踵のトラブル・・・関係あるの?
![ハイヒール](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2021/06/fashion_high_heel.png)
ハイヒールとフットケアの関係
スニーカーをはくようになってから外反母趾に・・・
![足にあう靴](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/shoes_top01_sneaker_blue.png)
靴とフットケアの関係
足がよい状態になった時に、靴を買う・・・
![おばあさん](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2021/05/obaasan_think.png)
つま先立ち運動とフットケアの関係
足の裏にウオノメタコができた原因は・・・?
![肉](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/food_niku_gyuniku_steak.png)
1年間治らなかった皮膚トラブル
昨年末、同じようなトラブルを抱えた方がいらっしゃいました・・
![ありがとう](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/11/sotsugyo_hanataba.png)
98歳の方のフットケア
98年間・・・時の積み重ねを感じつつ
![バランス](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/06/figure_balance_good-e1592957157227.png)
足の裏の皮がむける・・・
なぜそんなことがおこったのか 分析してみました
![肉](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/food_niku_gyuniku_steak.png)
爪の脇にできた皮膚トラブル
「手術をしたほうがよい」「何もできない」と言われて・・・
![夏](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/08/himawari.png)
夏の方が爪が伸びます
梅雨が明けました!爪は冬より夏の方が伸びます。
![爪](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/denkyuu_on.png)
小指の爪☆あっという間にきれいになりました
「小指の爪をぶつけました・・・」
![悲しい](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/07/hitori_bocchi.png)
フットケアをしながら悲しくなる
初めてフットケアを受けた85歳の女性・・・
![爪切り屋メディカルフットケアJF協会](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/title1.jpg)
足の爪切りを勉強したJF協会
爪切り屋メディカルフットケアJF協会のホームページがリニューアルしました!
![足についてのお話会お話会](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_E97111-scaled.jpg)
足についてのお話会(八千代)開催しました
お話会の様子など
![足湯デトックスとフットケア](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/ashiyu-e1590823244589.png)
ゴットクリーナーはなにをしてくれているの?
3つの仕事を同時進行しています・・・
![経皮毒](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2021/10/経皮毒イラスト.jpg)
どこから化学物質が入り込むのですか?
経皮毒って知っていますか?
![足湯デトックス](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/apple_doku_ringo.png)
冷房と足湯デトックスの関係
冷房なしでは過ごせない毎日・・・
![足湯デトックスとフットケア](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/ashiyu-e1590823244589.png)
低体温と足湯デトックスの関係
健康な人の体の中が冷えきっていた・・・
![バレイ](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2022/01/dance_toeshoes.png)
大人になってからバレイをはじめました
トーシューズを履いて・・・
![爪の切り方](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/05/body_makidume.png)
フットケアのポイントは爪です!
爪をきるだけだけではありません・・・
![疲労](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/06/karou_businesswoman-e1592899149820.png)
歩き方が楽になるって、どんなかんじ?
フットケアをすると何がかわる・・・
![足の爪](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/tsume_foot-e1595897694775.png)
「歩き方を変える」というフットケア
セルフケアも大事です・・・
![](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/足のこと爪のこと.png)
爪の色が黒くなるのはなぜ?
シンプルになっていきます・・・
![癌](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/08/medical_nyuin_obaasan_cry.png)
癌とフットケアの関係
治療が終わったあとに、爪のトラブルに気づく・・・
![ストレッチポール](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2021/05/8A082D3B-9EED-4488-8502-37AA1176B9F1.jpeg)
ストレッチポールとフットケアの関係
ふくらはぎがつる・・・足が太い・・・足がむくむ・・・そんな悩みを解決する方法は?
![歩行](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2021/02/medical_hokouki-e1613180526845.png)
巻き爪と脳梗塞の関係
病気と足のトラブルは、予測されるトラブルです
![水虫](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/09/foot_sick_mizumushi_man.png)
痛みがあるときはその旨お伝えください
すぐにケアする必要があるケース
![中学生](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/09/school_gakuran_couple.png)
中学生とフットケアの関係
夏休みになると学生さんがフットケアに・・・
![外反母趾予防サポーター](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/06/body_gaihanboshi.png)
外反母趾は予防が大切!
しろくまおすすめサポーター
![水虫](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/foot_sick_mizumushi_man.png)
あきらめないで!色の悪い爪、厚い爪
マニュキュアをぬっていてもよくなるわけではなく・・・
![障害](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/11/undoukai_syougaibutsu_ami_kuguri.png)
知的障害のある方のフットケア
じっとしていることが困難な20代の知的障害のある男性・・・
![ありがとう](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/11/sotsugyo_hanataba.png)
不思議な現象・・・
ご紹介ありがとうございます・・・
![薬](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/10/medical_medicine.png)
1年薬をぬっていてもよくならない・・・
治ってないかも?
![水虫](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/foot_sick_mizumushi_man.png)
足の爪の色が悪い
みなさんが一番気にするのは「水虫」ですが、水虫の菌が爪の色を悪くするわけではありません。
![中学生](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/09/school_gakuran_couple.png)
中学生の足のトラブル
親指の爪の痛みですが、爪のトラブルの原因はひとつではありません。
![Tさん](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/08/7BD1B0CA-F9E2-45A9-93DD-45105E24FE01-scaled.jpeg)
Tさんの足の爪
結婚されて奥様に爪を切ってもらっているのですが、親指の爪が厚くなり切りにくいということで相談にこられました。
![しびれる](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/sick_te_shibire-e1594883237919.png)
手のひらが痛い・・・
手のひらの皮膚が薄く乾燥していました
![](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/-デトックス2-e1589262414925.png)
ゴットクリーナーででてくるものはなに?
黒っぽいものがういている・・・
![しびれる](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/sick_te_shibire-e1594883237919.png)
立秋とデトックスの関係
猛暑ですが、暦の上では秋です・・・
![疲労](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/06/karou_businesswoman-e1592899149820.png)
発熱と足湯デトックスの関係
白血球の残骸が・・・
![足湯デトックスとフットケア](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/05/ashiyu-e1590823244589.png)
色の変化と足湯デトックスの関係
人と比べてみると・・・
![足湯デトックスとフットケア](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/05/ashiyu-e1590823244589.png)
足湯デトックスとフットケアの組み合わせ
この組み合わせをしているフットケアしろくまだけかも・・・
![むくみ](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/12/mukumi_woman.png)
下肢静脈瘤と足湯デトックスの関係
あれ?静脈瘤の凸凹がよくなってる!
![足湯デトックス](https://www.fc4690.work/wp-content/uploads/2020/05/apple_doku_ringo.png)
冬こそ足湯デトックス
冬もしっかりデトックスできたほうがいいですね
![嫌な気持ち](https://fc4690.com/wp-content/uploads/2020/07/pet_kusuri_iyagaru_cat.png)
添加物と同じくらい気をつけたい「調味料」
シンプルになっていきます・・・